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등록일 2016. 07. 26 조회수 290
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다이어트시작해서그런건지 안하던운동을해서그런건지 소화가잘안되고새벽되면어지럽고 원래쾌변했는데요새변도잘안나옵니다ㅠㅠ 여드름도갑자기확올라오구요.. 이게위장이랑관련이있는걸까요?

[답변]

네~~ 안녕하세요 더편한한의원입니다~~ ^^


 


다이어트를 하고 나서 소화도 잘 안되고 어지러우며 변비랑 여드름도 심해지셨는가 봅니다


 


혹시 다이어트약을 복용하고 계시지는 않으신지요?


보통 다이어트약이 소화기능을 천천히 움직이게 해서 소화가 잘 안되는 경우가 많습니다.


 


어지러운 증상은 이전보다 탄수화물 섭취가 안되서 그럴가능성이 많으시구요


즉 열심히 식이조절을 하고 계신다는 증거일 수도 있습니다~~ ^^


하지만 너무 어지러울 정도로 식이를 갑자기 많이 줄이는 것은 몸에 부담이 되실 수 있으니 적당히 조절해 주시면 좋겠습니다.


 


변비 또한 다이어트로 이전보다 적게 드셔서 배출 할 물질 자체가 줄어서 그렇구요


다이어트를 하면 보통 변비가 나타나는 경우가 많으니 토마토, 키위 등 식이섬유를 많이 섭취해주세요


 


그리고 여드름이 갑자기 확 올라왔다고 하셨는데요


혹시 여자분이시라면 생리전은 아닌지 확인 해볼 필요가 있습니다.


여드름은 다이어트 때문은 아닐 가능성이 많으며 다른 문제는 직접 진료를 받으셔야 알 수 있을 것 같습니다.


 


무리한 다이어트는 위장이 손상될 수 있으니 체계적이고 전문적으로 식이조절을 하면서


몸에 무리가 안되는 다이어트를 하셔야 요요없이 건강하게 잘 체중유지를 하실 수 있으실 겁니다~~


 


행복한 하루되세요~~ ^^

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